Wirbelsäulengymnastik (WSG)

Rückenschmerzen zählen heute zu den häufigsten Krankheitsbildern. Nahezu jeder Zweite ist davon betroffen. Einseitige, falsche oder fehlende Belastung führen zu Problemen der Muskulatur, Gelenken und der Wirbelsäule. Verspannungen, Blockaden, Bandscheibenschäden – und damit verbundene Schmerzen gelten häufig schon als “normal”, die hat doch jeder …

Richtig ! Jeder, der sich nicht ausreichend um seinen Rücken kümmert !

In speziellen Gesundheitskursen, die mit gezielten Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen die Rückenprobleme bekämpfen können Sie aktiv werden.

Das Training der Haltemuskulatur (Rücken und Bauch) verbessert Körperhaltung und -wahrnehmung und entlastet die Wirbelsäule.

Zu diesen Kursen gibt es von den meisten Krankenkassen einen Zuschuß zur Kursgebühr.