Pilates

(entwickelt von Joseph Pilates)

Eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht.

Auf schonende Weise wird

  • die Körperhaltung,
  • Koordination,
  • Atmung,
  • Konzentration und
  • Kraftausdauer verbessert.