Rückenschmerzen zählen heute zu den häufigsten Krankheitsbildern. Nahezu jeder Zweite ist davon betroffen. Einseitige, falsche oder fehlende Belastung führen zu Problemen der Muskulatur, Gelenken und der Wirbelsäule. Verspannungen, Blockaden, Bandscheibenschäden – und damit verbundene Schmerzen gelten häufig schon als „normal“, die hat doch jeder …
Richtig ! Jeder, der sich nicht ausreichend um seinen Rücken kümmert !
In speziellen Gesundheitskursen, die mit gezielten Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen die Rückenprobleme bekämpfen können Sie aktiv werden.
Das Training der Haltemuskulatur (Rücken und Bauch) verbessert Körperhaltung und -wahrnehmung und entlastet die Wirbelsäule.
Zu diesen Kursen gibt es von den meisten Krankenkassen einen Zuschuß zur Kursgebühr.